Gelukkig
Stiefgezin
Annette van der Maarel,
je stief-coach
Welkom in de wonderlijke wereld
van het stiefgezin
Ik ben Annette van der Maarel en ik heet je welkom in de wereld van het stiefgezin. Ik weet niet hoe het onder jouw dak is - maar voor de meeste van ons is het niet altijd even fijn. Terwijl ik je dit zo gun: Een plek die ontspannen, gezellig en prettig is. Voor jouzelf en je huisgenoten.
Hoe is het bij jou thuis
Ervaar jij ook die onderhuidse spanning thuis? Loop je op eieren, voel je je buitengesloten of denk je dat je er voor iedereen moet zijn?
Je bent niet de enige. Echt niet.
Het stiefgezin is ingewikkeld. De stiefdynamiek is bijzonder complex. Maar ook jij kunt LEREN hoe hier mee om te gaan. Het is namelijk geen rocket-science. Maar je hebt wel de kennis nodig. Als basis. Om daarna veranderingen door te kunnen voeren voor meer rust en plezier. Klik hier voor mijn aanbod!
Kies mijn online-training
Speciaal voor jou heb ik met al mijn kennis en liefde een online-training voor stiefouders en bio-ouders gemaakt.
Je leert hier stap voor stap:
-
Hoe de dynamiek werkt waardoor iedereen zich voelt en gedraagt zoals tie doet
-
Hoe je weer rust in de tent krijgt
-
Hoe je vertrouwen opbouwt
-
Hoe je ruimte schept voor een fijne ontspannen sfeer en ga zo maar door.
Praktisch en verdiepend. In jouw tempo.
Je hoeft het niet meer alleen te doen
Je kunt kiezen uit verschillende pakketten.
Meer info? Klik hier!
Begin met een gratis mini-lesje
Leer om in vijf stappen anders om te gaan met de typische stief-stress! Dit lesje is een gratis intro op de online training. Lijkt je dat wat?
WAAROM
STIEF-COACH?
Steeds meer stiefouders en biologische ouders in het samengestelde gezin ervaren spanning, druk en stress.
Je kunt de verwachtingen niet waarmaken en je eigen wensen niet vervullen. Je voelt je eenzaam, verscheurd of afgewezen.
Normale gedachten zijn:
-
‘Ik wacht nog wel even. Het komt vast vanzelf goed’
-
‘Ik heb geen zin om te investeren in coaching of een training, dan moet ik heel hard gaan werken’
-
'Zijn het de kosten wel waard?'
-
‘Moet ík het dan weer gaan oplossen? Waarom mijn partner niet?’
-
‘Heeft het allemaal nog wel nut? Ik trek het niet meer…’.
Want je hebt al zo je best gedaan, toch?
Maar:
-
Praten met je partner helpt niet – je krijgt woorden over de stiefjes of jullie twee
-
Praten met de bonuskinderen helpt ook niet – ze negeren je. Of hebben een grote mond, of claimen je totaal
-
Met de ex praten heb je misschien al lang opgegeven. Deze relatie blijft wel druk geven op jullie allemaal
-
Adviezen van Chat-gpt, Claude enz helpen even. Maar het is niet genoeg voor duurzame, positieve ontwikkelingen thuis.
Wat dan wel?
Ik kan je helpen om een fijn en prettig gezinsleven te creëren. Met plek, respect en vriendelijkheid voor iedereen. Ja, jij zult zeker stappen moeten gaan zetten. Maar je doet het met een doel. En het is leuker dan je denkt!
Ik heb al mijn kennis en ervaring gebundeld in deze online-training. Die kan je leven en gezin voorgoed gaan veranderen.
Het is heerlijk om tools in handen te krijgen. En vooral fijn om te merken dat het beter wordt. Dat je schouders weer zakken en je gezicht weer zacht wordt.
Deze training doe je in je eigen tijd. Je hebt deze gedegen basiskennis nodig om verder te komen. Je kunt eventueel daarnaast ook voor coaching kiezen.
Het stiefgezin is anders dan een eerste gezin. Misschien moet je het niet eens een gezin noemen.
Rust in je hoofd en hart – dat is wel echt mogelijk.
Plus de fijne verbinding met je partner. Want daar ging het allemaal om. En daar gaat het ook om uiteindelijk!
Klik hier voor meer info over mijn aanbod.
Samen Stief- Samen Sterk
Samen op weg naar meer rust en geluk thuis
MIJN WERKWIJZE
Als je kiest voor de training 'Samen Stief- Samen Sterk' leer je alles over de ins- en outs van het samengestelde gezin en de bijzondere dynamiek waar je in leeft.
Het is niet eenvoudig om een fijne groep te creëren. Maar het kan zeker. Het antwoord op dit raadsel? Je kun LEREN:
-
Om de regie te pakken over je eigen emoties. Om met rust te reageren op triggers. Zoals smakkende stiefkinderen, je partner die je niet begrijpt of een ex die zich overal mee bemoeit
-
Om je plek en rol te vinden en in te nemen. Met vriendelijkheid en respect naar jezelf. En de rest van je huisgenoten
-
Om grenzen te stellen en bewaken
-
Om relaties met je stiefkinderen op te bouwen en te verdiepen. Of te accepteren dat het soms ook niet lukt
-
Om tijd te nemen voor je eigen kinderen, zonder schuldgevoel
-
Om je eigen kracht te herpakken en je sterk en prettig te voelen. Wat er ook gebeurt
-
Om weer op te staan als je toch weer in een valkuil stapt
-
Vooral dit: Om aldoor weer in verbinding met je partner te komen, een team te vormen en gewoon weer lol te hebben samen.
Vind die rust, plezier en ruimte! Hoe? Door te investeren in de training 'Samen Stief-Samen Sterk'. Ik help je hierbij met mijn unieke aanpak. Heel veel stiefgezinnen gingen je voor.
Met psychologische inzichten en praktische tips gaan we samen op pad. Doe je mee? Klik hier voor alle info.
MIJN AANBOD
Kies wat bij jou past, een gratis lesje, een gratis videocall, een e-book of de training natuurlijk!
E-BOOK
'Het geheim van een gelukkig stiefgezin'
Wat is dat geheim? Het antwoord in een notendop: Het is niet makkelijk, maar je kunt het leren! Dit e-boek , 45 bladzijdes, bestaat uit handige info, nuttige inzichten en tips en tools. Je investering? Maar 6,95 euro.
ONLINE training
In zeven modules op weg naar geluk
Met veel liefde en zorg heb ik deze training voor jou ontworpen. Al mijn kennis en ervaring (ik ben coach sinds 2012) zit in deze zeven modules.
Kennis over het stiefgezin is cruciaal. Je hebt inzichten nodig om verder te komen.
Daarnaast zijn er volop oefeningen die deze kennis verankeren in je hart en ziel. Je moet de doorbraak van binnen ervaren om daarna ook praktische stappen te gaan zetten bij jou thuis.
Je kunt ook kiezen voor coaching. Lees er meer over:
Samen Stief - Samen Sterk
GRATIS STRATEGIE SESSIE
30 minuten
Wil je persoonlijk met mij een half uurtje sparren over je stiefgezin? In deze gratis en vrijblijvende videocall krijg je tips en tricks en maken we kennis samen.
Ook kun je hier uitvinden of de training eventueel iets voor je is. Want het is toch een investering. Die is trouwens zeker de moeite waard! Lees maar wat deze mensen schrijven.
Twijfel daarom niet en geef je nu op:
annette@stief-coach.nl. Schrijf graag iets over jezelf en je dilemma in deze mail.
.png)
GRATIS MINI-LES
Heb je last van stress en spanning in je gezin? Download dan nu mijn gratis mini-les!
In vijf stappen naar stabiliteit en balans.
Werkgevers vergoeden steeds vaker deze online training. Lees er hier meer over.
Kies voor de training Samen Stief- Samen sterk
Waarom hiervoor kiezen?
Je krijgt alle zeven modules direct in handen en je volgt deze mooie mix van video's, teksten en oefeningen in jouw eigen tempo en jouw eigen tijd.
Totaal
-
Zeven uitgebreide modules
-
Reken op 2 uur van jouw tijd per module (qua lezen, kijken en oefeningen doen)
-
Korte video-lesjes (nooit meer dan 10 minuten per video). Totaal 2,5 uur aan kijk- en leerplezier.
-
Per module 3 of 4 korte, krachtige oefeningen waar je meteen profijt van hebt.
-
Per module een thema-meditatie die zorgt voor instant rust en ontspanning.
Ik heb veel energie gestoken in de vorm: er is afwisseling van tekst, beeld, video en fijne opdrachten en oefeningen. Pakkend en to the point.
De creatieve en reflectieve opdrachten zorgen dat de inhoud verankert in jou. Op een laagdrempelige manier.
Nogmaals: Je hebt al deze kennis nodig als basis. Die basis werkt! Voor alle stiefvaders, bio-moeders, bonusmama's en bio-papa's. We zitten namelijk allemaal in hetzelfde (stief)bootje :-).
Meer info? Klik hier.
Het resultaat:
Deze training zorgt voor verandering. Als jij dingen namelijk daadwerkelijk anders begrijpt, ervaart, voelt en doet, dan zorgt dit voor het bekende 'ripple-effect'.
Je brengt niet alleen jezelf, maar ook de ander mee omhoog. In een positieve opwaartse spiraal.
Op weg naar meer rust en geluk onder jouw dak:
-
Je krijgt helderheid in wat er speelt onder het wateroppervlak speelt bij jou thuis. Dat geeft inzicht
-
Je weet wat je voelt en waarom. Dat geeft innerlijke rust
-
Je leert je eigen grenzen kennen en aangeven. Dat geeft kracht
-
De relatie met je partner wordt (nog) fijner en als je beter leert communiceren. Dit zorgt voor verbinding en veiligheid
-
Je schept een betere band met de kinderen. Stief of eigen. Dat creëert plezier
-
Je leert accepteren dat de ex is zoals die is en je verbetert wat mogelijk is. Dat geeft ontspanning en rust in je zenuwstelsel
-
Je schept een andersoortige verbinding met het gezin. Dat schept lucht, ademruimte en meer plek voor iedereen.
PRAKTISCHE INFO
Kosten
Ik ben transparant over de kosten. Zo weet je precies waar je aan toe bent. Je kiest voor de online training met of zonder coaching:
Samen Stief- Samen Sterk BASIS
-
Online training. Zeven modules. Instapklaar.Met deze modules krijg je alle handvaten die nodig zijn om een succes te maken van je gezin. Video's, teksten, oefeningen, meditaties.
-
BONUS: Je start met een bonusmodule om te reflecteren over waar je nu staat en wat je diepste wensen en doelen zijn (ter waarde van 49 euro).
Meer info? Klik hier.
199 euro incl. NU INSTAPPEN voor 149 euro.
Samen Sterk PLUS
-
De online training
-
Bonusmodule (ter waarde van 49 euro)
-
PLUS 1 uur online-coaching. We kiezen een thema uit voor deze sessie. Je krijgt tips, tools en steun. (Plus is meest gekozen).
Meer info? Klik hier.
Je investering voor PLUS is: 325 euro incl. BTW.
Samen Sterk PREMIUM
-
De online training plus bonusmodule
-
PREMIUM: 4 uur coaching. Hier kies je vier onderwerpen uit de training waarbij ik je coach voor meer rust en plezier bij jouw thuis. Ik ben laagdrempelig en vriendelijk
-
EXTRA BONUS: Emergency coaching via de mail (ter waarde van 199 euro). We mailen tussen de coachingsessies door voor extra hulp.
Meer info? Klik hier.
PREMIUM krijg je voor 599 euro incl. BTW.
Samen Sterk EXCLUSIEF
-
De online training
-
Vier uur coaching plus emergency-coaching
-
Persoonlijke feedback op de opdrachten van de training die je me mailt
-
Exclusieve SAMEN STERK dag voor jou (en je partner) op locatie. Heerlijke lunch. Hand-out over deze dag. Maak eerst een afspraak voor een half uur gratis kennismaking.
Meer info? Klik hier.
EXCLUSIEF is 1297 euro incl. BTW.
Vergoeding
Het is vaak mogelijk om de kosten vergoed te krijgen bij je verzekering (als je een aanvullende verzekering hebt), bel ze even op. Als je ZZP-er of ondernemer bent, kan het zijn dat je de coaching af kan trekken als ondernemerskosten. Ook werkgevers vergoeden steeds vaker coaching.
Gratis sessie
Wil je een gratis en vrijblijvend een videocall met me doen? Dan kun je al je vragen over de training en coaching stellen en krijg je vast tips en inzichten.
Heb je kleine of grote vragen?
Mail naar annette@stief-coach.nl. Ook als je je wilt opgeven voor een gratis sessie. Je bent welkom!
ANNETTE
Ervaren register counsellor
Het coachen van juist stiefgezinnen is eigenlijk zomaar op mijn pad gekomen. Bijzonder hoe het leven je soms bij de hand neemt en je ergens heen leidt.
Na verschillende banen in de cultuursector ben ik een opleiding tot register counsellor begonnen. Ik wilde iets nieuws, iets voor mezelf!
Ik heb een eigen praktijk opgezet en al snel melden zich stiefmoeders bij me. De een na de ander. De hulpvraag ging over 'hoe je overleeft in dit complexe gezin'. Daarna volgden ook de bio-ouders, stiefvaders en st-oma’s en st-opa’s. En exen.
Self-made woman
Toen ik begon in 2012 was er nog niet veel aandacht voor het coachen van samengestelde gezinnen in Nederland. Er waren zelfs geen opleidingen.
Ik ben me zelf gaan verdiepen in het onderwerp. Ik heb online trainingen gevolgd in de VS en heb heel veel gelezen. Ik ben me blijven ontwikkelen door het volgen van trainingen en opleidingen. Van rouw en verlies tot mindful parenting en geweldloze communicatie. Want nieuwe dingen LEREN is dus heel belangrijk als je moeilijke dilemma's wilt oplossen.
Inmiddels ben ik een ervaren coach en counsellor sinds 2012 en heb honderden stiefgezinnen begeleid.
Ik ben stiefmoeder en bio-moeder
Daarnaast ben ik zelf stiefmoeder en bio-ouder. Dus ik weet uit eigen ervaring dat beide rollen bijzonder ingewikkeld zijn. Ik ben er ook eerlijk over: Het blijft ingewikkeld.
Het is een levenslang proces om je te ontwikkelen, je rol opnieuw te bepalen, leiding te houden over je emoties, grenzen te blijven stellen.
Het stiefgezin is de mooiste 'leerschool' die je maar kunt verzinnen.
Ik ben een blij en dankbaar mens.
Mijn geboortejaar is 1965 (dus ik heb sowieso veel levenservaring ;-), hou van mijn Spaanse zwerfhondje Cooper, ons opknap-huis in Frankrijk en natuurlijk houd ik van mijn gezin!
Wil je het gratis lesje uitproberen? En mij wat beter leren kennen? Dat kan:
